Upper Arena: reta final!

Em breve, o sonho do treinador Dedé Pederneiras estará pronto para realizar muitos outros sonhos: a Upper Arena, que abrigará o Centro de Treinamento da equipe Nova União, da qual Dedé é líder desde sua fundação, em 1995, está em fase final de construção. Com 1800 m2, o espaço localizado no bairro do Flamengo terá alojamento para profissionais de […]

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Natação Adulto e seus benefícios

  ​Além de ser uma das atividades mais completas por colocar todo o seu corpo em movimento e trabalhar todos os grandes grupos musculares, a natação é uma forma divertida, saudável e desafiadora de se exercitar.   Praticada regularmente, proporciona uma série de benefícios à saúde física e mental, tais como:   – melhora do […]

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Saiba identificar a fome emocional

  Estamos rodeados de capas de revistas com famosas magras, de redes sociais, programas de televisão falando em como perder peso, enfim, diariamente somos bombardeadas com esse tipo de informação, não é mesmo?   Mas o que é perfeito? Qual é o parâmetro de beleza?   Se alguém é magro e gosta de ser assim, […]

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