Uma alimentação saudável, adequada, individualizada proporciona melhora da performance e do desempenho em qualquer prática esportiva!
A atividade física oferece diversos benefícios à saúde, como proteção dos ossos, das articulações, redução do estresse, de risco de doenças e controle do peso corporal. Mas o ideal é associá-la a uma boa alimentação!
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