Uma boa opção para quem não gosta de puxar peso mas deseja ter um corpo definido e tonificado é o Ballet Power, uma atividade que mistura técnicas do ballet clássico com exercícios na barra e no solo.
Além de proporcionar uma alta queima de calorias,
o Ballet Power ajuda a melhorar a postura,
a coordenação motora, aumenta a flexibilidade e a agilidade também. A atividade é indicada para todos os públicos, até mesmo para quem nunca fez aulas de ballet.
A Upper oferece aulas de Ballet Power às terças e quintas em dois horários, às 8h e às 19h15.* Venha fazer uma aula experimental!
(*Sujeito a alteração, confira sempre o nosso quadro de horários.)