Além de ser um excelente exercício aeróbico, ideal para perda de gordura, a aula de Jump promove melhora na coordenação motora, tonifica os músculos do abdômen, e ainda define e fortalece a musculatura dos membros inferiores.
Sua atividade inclui coreografias diversificadas realizadas numa mini cama elástica redonda, com movimentos coordenados, embalados por músicas de diferentes BPM, o que proporciona variados níveis de dificuldade e muita diversão! 🙂
Jump na Upper:
Segundas, quartas e sextas, às 18h, com a professora Jacque!