Fit Girl

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Exercícios localizados ritimados

Muscle Group:

Gluteos

Categories:

Equipment:

Exercícios ritmados

Atividade desenvolvida com objetivo de fortalecimento e hipertrofia dos glúteos.
Exercícios organizados em séries ou circuitos, utilizando o peso do próprio corpo ou equipamentos, como caneleiras, halteres, bola suíça etc.

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