Local – Ginástica Localizada

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Local – Ginástica Localizada

Fortalecimento Muscular

Muscle Group:

Todos

Categories:

Equipment:

hipertrofia

A ginástica localizada é uma forma de exercício com variedade de movimentos, que tem como objetivo o fortalecimento muscular, a resistência muscular localizada e a hipertrofia.
As aulas são planejadas e a cada dia são pré-determinados os grupamentos musculares a serem estimulados.

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