Circuit Trainning

Circuit Trainning
Circuit Trainning

Exercícios organizados em estações

Muscle Group:

Todos

Categories:

Equipment:

Próprio corpo

Aula que envolve exercícios organizados em estações, variando movimentos de membros inferiores, superiores e mistos.
Com a alternância entre os grupos musculares, podemos trabalhar todas as partes do corpo e ainda aprimorar o sistema cardiovascular sem que haja desgaste em um único grupamento.

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