Comemorado hoje, 8 de abril, o Dia da Natação foi criado para ajudar a promover este esporte considerado um dos mais completos para o nosso desenvolvimento físico. 
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A natação é uma modalidade indicada para pessoas de todas as idades – desde bebês até idosos. Não há idade para começar e nem para parar de nadar!
Veja 5 bons motivos para praticar natação:
1 – Melhora a capacidade aeróbica
2 – Aumenta força e tônus musculares
3 – Controla o peso
4 – Promove flexibilidade muscular
5 – Ajuda na recuperação de lesões
E além destes e tantos outros benefícios à saúde física, a natação ainda promove uma sensação de relaxamento e bem-estar por ser praticada na água, ajudando a combater o estresse, a depressão e a melhorar a autoestima! 
Conheça o Parque Aquático da Upper e venha nadar com a gente! 
💦 Mais informações na recepção da academia ou pelo telefone: (21) 2553-3485.