Com as altas temperaturas, as atividades físicas (principalmente as aeróbicas) ficam um pouco mais desgastantes.😓 Então que tal aproveitar para unir o útil ao agradável e vir participar das atividades do nosso Parque Aquático? 😀💦
A Hidroginástica e a Natação oferecem ótimos benefícios, como:
– melhora do condicionamento cardiovascular e da circulação;
– aumento da resistência muscular;
– auxílio na perda de peso;
– possuem baixo impacto e, portanto, menor risco de lesões.
Entre diversos outros fatores favoráveis, podemos incluir também o ambiente agradável de estarmos no meio líquido, o que faz com que a sensação de esforço seja um pouco mais confortável do que as demais atividades nessa época do ano. 😌
Venha se exercitar – e se refrescar! – no Parque Aquático da Upper! 🏊