A hidroginástica aparece como uma atividade bastante indicada para gestantes, podendo ser iniciada após a liberação médica para a prática de atividade física.
Durante a gravidez, a gestante passa por transformações corporais globais, envolvendo o sistema músculo esquelético, fisiológico e psicológico. A prática da hidroginástica nesta fase favorece a gestante a se exercitar sem sobrecarregar ainda mais o corpo, proporcionando uma aptidão aeróbia e muscular aprimorada, lombalgia reduzida, maior reserva de energia, redução na retenção líquida, aumento de peso reduzido, melhora do sono e na recuperação pós-parto, dentre tantos outros benefícios.
A Upper oferece diversos horários para a prática de hidroginástica. Venha vivenciar conosco esta atividade tão prazerosa! Aguardamos sua visita! 💦