O Globo RIO – Num passeio pela rua, não é raro cruzar com alguém que saiba exatamente quantos passos deu até aquele momento do dia, quantos mililitros de água consumiu ou quais alimentos ingeriu num almoço de duas semanas atrás. Se há alguns anos era impensável saber tudo isso, hoje essas informações podem ser armazenadas […]
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Criado na França em 1985 pelos irmãos Legaignoux, o kitesurfe é praticado com o uso de um kite (vela, também conhecida como pipa) e uma prancha para os pés. Vestindo um cinturão (trapézio) ligado a uma barra de ferro, o velejador comanda sua pipa, que fica cerca de 27 metros distante. Excelente para queimar calorias e manter […]
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Uma alimentação saudável, adequada, individualizada proporciona melhora da performance e do desempenho em qualquer prática esportiva! A atividade física oferece diversos benefícios à saúde, como proteção dos ossos, das articulações, redução do estresse, de risco de doenças e controle do peso corporal. Mas o ideal é associá-la a uma boa alimentação! Esta é uma excelente […]
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Festival Upper de Natação Infantil Dia 5 de maio (sábado), a partir das 9h Horários: Bebê com responsável – 9h às 9h30 2 a 3 anos – 9h30 às 10h 3 a 4 anos – 10h às 10h30 4 a 6 anos – 10h30 às 11h 6 a 8 anos – 11h às 11h30 8 […]
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Por Clóvis Albuquerque, nutricionista Recentemente, durante a Semana Santa e a Páscoa, vi diversas charges do abacate de colher, simulando um ovo de chocolate para comer com colher; inclusive compartilhei em brincadeira com meus amigos, alguns pacientes, e me perguntaram: posso sair da dieta e comer chocolate? Ele tem que ser amargo?? De fato, o […]
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Comemorado hoje, 8 de abril, o Dia da Natação foi criado para ajudar a promover este esporte considerado um dos mais completos para o nosso desenvolvimento físico. 🏊♀️ A natação é uma modalidade indicada para pessoas de todas as idades – desde bebês até idosos. Não há idade para começar e nem para parar de nadar! […]
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O Dia Mundial da Saúde é comemorado todos os anos na mesma data em que a Organização Mundial da Saúde (OMS) foi criada, em 7 de abril de 1948. O lema escolhido pela Organização Pan-Americana da Saúde/Organização Mundial da Saúde (OPAS/OMS) para a campanha deste ano foi “Saúde para todas e todos. Em todos os lugares”. A […]
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As principais vantagens de intercalar a corrida com um treino de natação é conseguir trabalhar seu condicionamento cardiorrespiratório, cardiovascular e (para quem visa redução ou controle de peso) aumentar o gasto energético SEM sofrer tanto com a sobrecarga do peso e ação da gravidade que ocorrem na corrida. “Como na água existe uma redução da […]
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Atenção: neste domingo, a Unidade 3 ainda estará fechada. A Unidade 1 estará aberta em seu lugar, das 9h às 18h.
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