Local + ABS

Local: A ginástica localizada tem como objetivo o fortalecimento e a resistência muscular localizada, e a hipertrofia. As aulas são planejadas e a cada dia são predeterminados os grupamentos musculares que serão estimulados.

ABS: Criada e direcionada para fortalecimento e definição da musculatura abdominal, a aula de ABS trabalha diferentes tipos de abdominais. Elaborada para trabalhar a musculatura com alta intensidade, permite que os benefícios aconteçam rapidamente.

 

Horários Disponíveis

Segunda
07:00 - 08:00
Sala 1 - Profª Helenice Antongini

Quarta
07:00 - 08:00
Sala 1 - Profª Helenice Antongini

Sexta
07:00 - 08:00
Sala 1 - Profª Helenice Antongini

Segunda
08:15 - 09:15
Sala 1 - Profª Helenice Antongini

Quarta
08:15 - 09:15
Sala 1 - Profª Helenice Antongini

Sexta
08:15 - 09:15
Sala 1 - Profª Helenice Antongini

Terça
08:30 - 09:30
Sala 1 - Profª Aline Moraes

Quinta
08:30 - 09:30
Sala 1 - Profª Aline Moraes

Segunda
09:30 - 10:30
Sala 1 - Profª Evelyn Farias

Quarta
09:30 - 10:30
Sala 1 - Profª Evelyn Farias

Sexta
09:30 - 10:30
Sala 1 - Profª Evelyn Farias

Sábado
09:30 - 10:30
Sala 1 - Profª Evelyn Farias

Terça
16:00 - 17:00
Sala 1 - Profª Evelyn Farias

Quinta
16:00 - 17:00
Sala 1 - Profª Evelyn Farias

Segunda
17:00 - 18:00
Sala 1 - Profª Helenice Antongini

Quarta
17:00 - 18:00
Sala 1 - Profª Helenice Antongini

Sexta
17:00 - 18:00
Sala 1 - Profª Helenice Antongini

Sábado
18:00 - 19:00
Sala 1 - Profª Teresa Fernandes

Terça
19:15 - 20:15
Sala 1 - Profª Helenice Antongini

Quinta
19:15 - 20:15
Sala 1 - Profª Helenice Antongini

Segunda
19:30 - 20:30
Sala 1 - Profª Patrick Centurion

Quarta
19:30 - 20:30
Sala 1 - Profª Patrick Centurion

Sexta
19:30 - 20:30
Sala 1 - Profª Patrick Centurion