Cross Training

Aula bastante dinâmica, composta por um conjunto de movimentos que visam equilibrar a função das articulações do corpo.
Traz o conceito de desenvolver mobilidade e estabilidade específicas de cada região do corpo, através de exercícios combinados.

 

Horários Disponíveis

Segunda
07:00 - 08:00
Sala Cross - Prof. Pedro Aguiar

Quarta
07:00 - 08:00
Sala Cross - Prof. Pedro Aguiar

Sexta
07:00 - 08:00
Sala Cross - Prof. Pedro Aguiar

Terça
07:30 - 08:30
Sala Cross - Profª. Amanda Capella

Quinta
07:30 - 08:30
Sala Cross - Profª. Amanda Capella

Segunda
08:00 - 09:00
Sala Cross - Prof. Pedro Aguiar

Quarta
08:00 - 09:00
Sala Cross - Prof. Pedro Aguiar

Sexta
08:00 - 09:00
Sala Cross - Prof. Pedro Aguiar

Sábado
09:00 - 10:00
Sala Cross - Prof. Pedro Aguiar

Segunda
19:30 - 20:30
Sala Cross - Profª. Jacqueline Pires

Quarta
19:30 - 20:30
Sala Cross - Profª. Jacqueline Pires

Terça
19:30 - 20:30
Sala Cross - Prof. Pedro Aguiar

Quinta
19:30 - 20:30
Sala Cross - Prof. Pedro Aguiar

Sexta
19:30 - 20:30
Sala Cross - Profª. Jacqueline Pires

Quarta
20:30 - 21:30
Sala Cross - Profª. Jacqueline Pires

Segunda
20:30 - 21:30
Sala Cross - Profª. Jacqueline Pires