“Prezados amigos,Dando continuidade à nossa campanha solidária, que desde o mês de abril já conseguiu distribuir mais de duas mil cestas básicas em diversas localidades do Rio de Janeiro, vamos agora reunir nossas forças para proporcionar um Natal mais digno para tantas famílias afetadas pela pandemia no nosso estado. Todas as doações devem ser feitas […]
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Pesquisa aponta menor prevalência de internações por coronavírus entre indivíduos com nível de atividade física igual ou acima do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (150 minutos de atividade moderada por semana ou 75 minutos de atividade intensa) e reforça importância do exercício físico para a melhora do sistema de defesa do organismo (sistema imune). […]
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A prática do alongamento aumenta a flexibilidade, melhora a postura, previne lesões e dores musculares, alivia a tensão, relaxa o corpo, a mente, entre tantos outros benefícios! Esperamos vocês!!! Aulas: Segundas, quartas e sextas às 8h com a professora Carla Tristão.Terças e quintas às 9h com o professor Daniel e às 20h com a professora […]
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Além de ser um excelente exercício aeróbico, ideal para perda de gordura, a aula de Jump promove melhora na coordenação motora, tonifica os músculos do abdômen, e ainda define e fortalece a musculatura dos membros inferiores. Sua atividade inclui coreografias diversificadas realizadas numa mini cama elástica redonda, com movimentos coordenados, embalados por músicas de diferentes […]
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No dia 13 de outubro é comemorado no Brasil o Dia do Fisioterapeuta! Mais do que parabenizar, queremos agradecer a esses profissionais que nos ajudam a reabilitar movimentos, saúde e sonhos! 😊 Um muito obrigado, em especial, aos nossos fisioterapeutas da Fisiofit! 👏👏👏👏💙
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Ser criança é ser feliz! É brincar até cansar e ainda pedir bis!!! Tenham um ótimo dia!!!
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Nesta segunda-feira, dia 12 de outubro, estaremos abertos das 9h às 14h.
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Seguindo todos os protocolos de segurança estabelecidos pelas autoridades sanitárias, na próxima segunda-feira, dia 5 de outubro, estaremos retomando nossas aulas de hidroginástica. Para atendermos às exigências necessárias, como o espaçamento mínimo entre os alunos, neste momento teremos horários e capacidade reduzidos, com 15 alunos por aula. Todos os alunos deverão agendar sua vaga pelo […]
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A UPPER também veste a camisa do Outubro Rosa para reforçar a importância da conscientização, prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. 💗 A prevenção primária do câncer de mama está relacionada ao controle dos fatores de risco conhecidos e à promoção de práticas e comportamentos considerados protetores. Os fatores hereditários e os associados […]
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