2019
Aula que fortalece a região central do corpo, o alicerce para a produção de movimentos.
Têm as seguintes funções:
1. Manter um alinhamento adequado da coluna lombar contra a ação da gravidade;
2. Estabilizar coluna e pelve durante os movimentos;
3. Gerar força para os movimentos do tronco e prevenir lesões.
Horários Disponíveis
Sexta
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Sala Upperfit - Prof. Douglas Serafim
Quarta
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Sala Upperfit - Prof. Patrick Centurion
Terça
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Sala Upperfit - Prof. Pedro Aguiar
Quinta
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Sala Upperfit - Prof. Pedro Aguiar
Terça
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Sala Upperfit - Prof. Pedro Aguiar
Terça
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Sala Upperfit - Prof. Amanda Capella