NATAÇÃO ADULTO
A natação é considerada uma das atividades mais completas por trabalhar todos os grandes grupos musculares e proporcionar o movimento de todo o corpo. Praticada regularmente, a natação proporciona uma série de benefícios à saúde física e mental, ajuda a reduzir a gordura corporal, a recuperar lesões e ainda alivia as tensões do dia a dia. Confira os horários disponíveis na nossa recepção ou ligue para: 2553-3485.
NATAÇÃO INFANTIL
A natação é um dos esportes mais recomendados para as crianças! Seus benefícios são diversos: estimula a coordenação motora, ajuda na regulação do sono, na estimulação do apetite, no desenvolvimento neuromotor, fortifica a musculatura, auxilia em problemas respiratórios, entre tantos outros!
O elemento socialização também é muito importante no desenvolvimento da autoconfiança e da autoestima da criança. Sem esquecer, é claro, que aprender a nadar é uma importante medida de segurança! Na UPPER, oferecemos natação infantil para crianças a partir de 4 meses. Para mais informações, ligue para: 2553-3485.
HIDROGINÁSTICA
A hidroginástica é uma excelente opção de atividade física para quem deseja alcançar uma boa forma física e um estilo de vida mais saudável. Ela melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e ainda o bem-estar geral. Pode ser praticada tanto por atletas como por gestantes, idosos, pessoas que estejam se recuperando de lesões, acima ou abaixo do peso, ou com algum tipo de deficiência. Confira os horários disponíveis na nossa recepção ou ligue para: 2553-3485.
HIDROTERAPIA
A hidroterapia é um recurso da fisioterapia que utiliza as propriedades da água na prevenção e no tratamento de diversas patologias. Através de exercícios específicos realizados em piscina coberta e aquecida, a hidroterapia visa obter uma melhor e mais rápida recuperação do paciente. Entre seus benefícios, destacamos o relaxamento muscular, alívio da dor, diminuição de edemas, ganho de amplitude de movimento e força muscular. É indicada para todas as áreas da fisioterapia que envolvem problemas de ordem traumato-ortopédicos, esportivos, neurológicos, reumáticos, estéticos etc. As indicações mais comuns são lombalgias, cervicalgias, artrose, bursites, hérnia de disco, AVC, paralisia cerebral, lesões traumáticas como entorses, fraturas, luxações, pré e pós-operatórios. Para mais informações, ligue para: 2553-3485.